Важко переоцінити роль магнію в харчуванні людини. Його нестача може викликати багато наслідків: від нездужання, втоми і симптомів депресії до аритмії, атеросклерозу та астми.
Однак існують перевірені способи заповнення недоліків цього елемента. Це звичайні магнієві ванни. Читайте , як використовувати хлористий магній у ванні .
Лікарі сходяться на думці, що найефективнішим методом заповнення дефіциту магнію в організмі є пероральний прийом добавок. На жаль, це тривалий процес і вимагає послідовності. Якщо ви страждаєте розладами травної системи, що призводять до зниження засвоєння мікроелементів, це може бути неефективним.
Позитивні відгуки про купання в хлориді магнію засновані на трансдермальному проникненні цього мікроелемента в організм. Не бракує наукових доказів того, що волосяні фолікули та потові залози є «воротами», через які іони цього елемента можуть проникати в організм. Іншими словами - ненав'язливі магнієві ванни позитивно впливають на ваше здоров'я!
Звичайно, ви повинні пам'ятати, що вбирання відбувається не по всій поверхні шкіри. Таку інтенсивну дію мають лише ліпофільні та неполярні речовини. Сіль магнію хлорид містить магній в іонізованій формі. Однак це не означає, що використання таких методів не має сенсу.
Яскравим прикладом є професійні спортсмени, які регулярно проходять цей вид лікування в курортах. Це дозволяє їм швидше заповнювати дефіцит елемента, а отже, ефективніше регенерувати.
Чудовим способом є гексагідрат хлориду магнію , який чудово розчиняється у воді. Завдяки цьому ви отримуєте готовий розчин, а препарат у вигляді пластівців не осідає на дно, тому не витрачається даремно.
Магнієві ванни мають ряд додаткових переваг: вони заспокоюють подразнення шкіри та сприяють психічному розслабленню, розслабляючись у ванні з теплою водою. Дерматологи також відзначають його протигрибкову, протизапальну та знеболюючу дію. Ви легко поєднаєте приємне з корисним.
Дозування магнію під час відпочинку у воді не є складним. Все, що вам потрібно зробити, це насипати у воду кілька столових ложок пластівців магнію. На ефект лікування впливають, серед іншого:
Для оптимального оздоровчого ефекту радимо використовувати магнієві ванни не рідше 2, а краще 3 разів на тиждень. Кожен сеанс має тривати від 20 до 30 хвилин. Однак пам’ятайте, що вода не повинна занадто охолоджуватися. Це ефективно усуває розслаблюючий ефект лікування.
Якщо ви хочете ще більше посилити ефект детоксикації, рекомендуємо додати у воду кілька столових ложок харчової соди та сік половини лимона. Якщо ви більше дбаєте про підвищення імунітету організму, подбайте про кілька крапель олії евкаліпта.
Олія евкаліпта має антисептичні властивості, бореться з респіраторними інфекціями та зміцнює імунітет організму. Це особливо важливо в осінньо-зимовий період, коли ваш організм атакують мікроби. Підвищення імунітету особливо сьогодні на вагу золота!
У косметичних магазинах і аптеках ви знайдете як дешевший сульфат магнію, так і трохи дорожчий хлорид. Перша речовина випускається у вигляді дрібних кристалів, друга – пластівців.
Вважається, що хлорид магнію, видобутий з надр землі, ефективніший, ніж сульфат, видобутий з води. Кілограм хлориду коштує кілька злотих. Це невелика кількість, а користь для здоров’я та кращу ефективність препарату важко переоцінити.
В даний час немає доказів того, що застосування магнієвих ванн навіть для дуже маленьких дітей може викликати небажані наслідки.
Навпаки! Багато батьків переконані, що однорічний малюк, купаний у воді з солями магнію, легше засинає, глибше спить і швидше одужує від інфекцій.
Дозуючи хлорид магнію у ванну , пам'ятайте, що у дітей шкіра набагато ніжніша, ніж у дорослих. Це означає, що концентрація діючої речовини повинна бути відповідно нижчою. Почніть із того, що насипте одну столову ложку солі у ванну, наповнену на 1/3 водою, і спостерігайте за реакцією шкіри вашої дитини. Якщо все в порядку, можна поступово збільшити концентрацію до 2-3 столових ложок.
Хлоридно-магнієві ванни для дітей застосовують так само, як і для дорослих. Однак сама ванна повинна займати трохи менше часу - рекомендуємо для початку 10-15 хвилин. Поступово продовжуйте ванну до 20-25 хвилин.
Може статися, що у вашої дитини алергія на одну з діючих речовин. Перевірте, чи немає на шкірі малюка після обробки висипу або почервоніння. Якщо це сталося, вам слід негайно припинити лікування та обережно промити роздратоване місце теплою водою, щоб видалити залишки солі.
Якщо стан шкіри не проходить, зверніться до алерголога або дерматолога. Не переживай! Майже напевно нічого серйозного.
Купувати магнієву сіль для ванн найкраще у перевірених продавців. Пропозиція онлайн-оптовика часто є гарантією найвищої якості, привабливих цін, безкоштовної доставки та можливості вибору серед відомих брендів.
Ви відчуваєте, що вам потрібна хвилина відпочинку? Подбайте про свій комфорт і здоров'я і насолоджуйтеся приємною ванною в солях магнію. Ви побачите, що вам відразу стане легше!